Senam Lantai

Senam lantai juga bisa disebut latihan bebas karena tidak mempergunakan benda benda atau perkakas untuk latihan seperti balok tongkat dan lain lain.

Senam lantai. Biasanya senam lantai menggunakan matras. Terdapat berbagai macam macam senam lantai. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Palang tak seimbang balok keseimbangan senam lantai.

Senam lantai artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan. Senam lantai senam ini adalah salah satu kegiatan olahraga di mana setiap gerakan kita lakukan di lantai di daerah berukuran sekitar 12 meter 40 kaki persegi. Senam lantai adalah cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai beralaskan sebuah matras. Untuk melakukannya sebaiknya anda berada dalam kondisi yang prima.

Senam yang dilakukan di lantai ini menjadikan matras sebagai alat bantu utama yang memiliki fungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai. Ke delapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai sejarah gerakan jenis jenis manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai. Senam lantai juga disebut dengan senam bebas karena saat bersenam tidak membawa atau menggunakan alat. Floor exercise adalah salah satu bagian dari rumpun senam sesuai dengan istilahnya maka gerakan gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani.

Bentuk bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Daerah ini ditutupi oleh beberapa jenis kain atau tikar yang biasa disebut matras biasanya dilengkapi dengan beberapa bantalan. Induk organisasi senam lantai. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Senam lantai bahasa inggris. Sesuai dengan namanya senam ini dilakukan di atas lantai kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai. Serta tetap bisa menjaga keseimbangan keluwesan dan juga keindahan geraknya. Gerakan olahraga ini melibatkan berguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang.

Sehingga ia mampu dan berani melakukan gerakan ekstrim. Bila suatu ketika saat senam lantai menggunakan alat hanya untuk. Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 x 12 m dan. Dalam olahraga ini matras menjadi salah satu faktor terpenting dalam melakukan senam lantai.

Sebab dalam olah raga ini sang atlet dituntut agar dapat mengalahkan rasa takutnya sendiri.