Tujuan Utama Latihan Kebugaran Jasmani Adalah Untuk
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani ialah untuk mengontrol berat badan. Semakin sering melakukan aktivitas fisik maka semakin banyak pula kalori dalam tubuh yang bisa terbakar. Dalam hal ini latihan kebugaran jasmani bisa membantu anda untuk aktif melakukan kegiatan fisik.