Pada Gerakan Kombinasi Berjalan Berlari Dan Melompat Saat Pendaratan Harus Dilakukan Dengan Dua Kaki

Pada saat mendarat gunakan kedua kaki dengan posisi sejajar agar tidak cidera kaki saat pendaratan. Ayunan tangan ke depan tidak menyilang atau masuk ke dalam ataupun mengarah ke luar. Kedua lutut ditekuk mengoper.

contoh karya seni visual dua dimensi yang bergerak yaitu brainly contoh hewan yang berkembang biak dengan cara ovipar contoh pengingkaran kewajiban sebagai warga negara adalah contoh hukum bernoulli contoh konflik antar kelas contoh kata ganti orang contoh ornamen contoh norma hukum

Kombinasi Gerak Dasar Jalan Lari Lompat Dan Lempar Materi Sekolah

Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn 3aand9gcs943jejjfqk Om Cistb6jfgy9hmtvfdahlw Usqp Cau

Kelas 3 Pjok Teknik Melompat Video Pendidikan Indonesia Youtube

Media Pembelajaran Untuk Kelas 3 Sd Materi Penjasorkes Bab Kombinasi Gerak Jalan Lari Dan Melompat

Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn 3aand9gcq3dlfhwnde 9pdf5tjrsuxcjoebxtjb3xsgq Usqp Cau

Tolong Bantuin Soal Pjok Jawabannya Saja Brainly Co Id

Lakukan dengan variasi dan gabungan kecepatan dan jarak misalnya sebagai.

Pada gerakan kombinasi berjalan berlari dan melompat saat pendaratan harus dilakukan dengan dua kaki. Teknik mendarat pada lompat jauh harus dilakukan dengan kesadaran yang penuh dan tetap fokus agar terhindar dari cidera. Gerakan ini biasanya membuat anak merasa senang melakukannya. Julurkan kaki ke depan saat pendaratan sebelum tumit menyentuh pasir. Gerakan lokomotor ini bisa dimodifikasi menjadi permainan anak sehingga tanpa disadari siswa sedang melakukan gerak lokomotor seperti berjalan.

Mendarat yang benar dilakukan dengan menggunakan kedua kaki. Pendaratan dapat dilakukan dengan cara berikut. Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh jauhnya sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh. Pendaratan mendarat adalah tahapan akhir kombinasi gerak jalan lari dan lompat.

Mendarat harus dilakukan dengan cara yang benar. Gerakan lokomotor merupakan suatu gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat seperti jalan lari melompat dan mengguling. Gerakan dasar berlari dapat dilakukan dengan berlari di tempat berlari ke depan ke samping dan ke belakang. Misalnya berjalan sepanjang 6m kemudian 6 m berikutnya berlari dan akhirnya melakukan loncatan.

Ketika berlari telapak kaki harus bertumpu pada tanah secara lurus. Langkah kaki di ayun dengan teratur dapat mempermudah pada gerak berikutnya yaitu berlari. Dalam kombinasi gerak ini sebaiknya ada jarak antara gerak berjalan. Dalam kondisi gerak ini sebaiknya ada jarak antara berjalan berlari dan meloncat.

Source : pinterest.com